Connect with us

Sağlık

Hem böbreklere hem kalbe zarar veriyor! Eğer kan şekeriniz ani yükselip hızlı düşüyorsa…

Yüksek karbonhidrat içeren besinlerin tek başına tüketilmesi halinde kan şekeri seviyesini zirveye çıkıyor. Kan şekerinin ani yükselip hızlı düşmesi sonucunda ise hem böbrekler hem kalp zarar görebiliyor.

Published

on

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, günlük beslenme alışkanlıklarının kan şekerinin ani yükselmesine ve ardından hızla düşmesine neden olduğunu söyledi.

Özellikle tatlı, makarna ve muz gibi yüksek karbonhidrat içeren besinlerin tek başına tüketildiğinde kan şekerini bir anda zirveye çıkardığını aktaran Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, “Karbonhidratlar hızla glukoza dönüşür ve kana karışır. Vücut, bu dalgalanmaları dengelemek için insülin hormonu salgılar. Ancak aşırı şeker yüklemesi vücutta yağ depolanmasına ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir” ifadelerini kullandı.

BÖBREKLER VE KALBE ZARAR VEREBİLİR!

Diyabet hastalarını da ani kan şekeri yükselmelerine karşı uyaran Dyt. Gamze Çakaloğlu, şunları kaydetti:

“Aşırı yorgunluk, yoğun susama, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösterir. Daha ileri vakalarda, vücut enerji ihtiyacını karşılamak için yağ yakmaya başlar ve keton cisimleri üretir. Ketonlar fazlaca biriktiğinde, kan asidik hale gelir ve böbrekler ile kalbe zarar verebilir. Sağlıklı bireylerde de sürekli yüksek kan şekeri seviyeleri damar sağlığına zarar vererek yüksek tansiyon riskini artırır. Ayrıca, insülinin fazla salgılanması vücudu yağ depolamaya yönlendirerek kilo alımına neden olur. Özellikle karın bölgesinde yağlanma en sık karşılaşılan problemlerden biridir.”

FAZLA İNSÜLİNİN GİZLİ TEHLİKELERİ

İnsülinin, kan şekerini düşürerek hücrelerin enerjiye ulaşmasını sağladığını ve aşırı salgılanmasının vücuda zarar verdiğini aktaran Dyt. Gamze Çakaloğlu, “Sürekli yüksek insülin seviyeleri zamanla insülin direncine yol açarak hücrelerin insüline duyarsız hale gelmesine sebep olur. Bu durum pankreası daha fazla insülin üretmeye zorlar ve sonunda tip 2 diyabet riskini artırır” dedi.

Dyt. Çakaloğlu, fazla insülinin vücuda zararlarını şöyle sıraladı:

“Vücut, fazla glukozu yağa çevirerek depolar, özellikle karın bölgesinde yağlanmaya sebep olur. Aşırı insülin, kan şekerini normalden fazla düşürerek baş dönmesi, terleme, sinirlilik, bulanık görme ve bayılma gibi ciddi problemlere neden olabilir. Uzun süreli yüksek insülin seviyeleri damar sertliğine ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarır.”

KAN ŞEKERİ DENGESİNİ SAĞLAMANIN YOLLARI

Dyt. Çakaloğlu, kan şekerini dengelemenin yollarını anlatarak, “Karbonhidratların kan şekerini hızla yükseltmesini önlemek için lif, protein veya sağlıklı yağlarla birlikte tüketin. Lif, kan şekerini dengeleyen en önemli faktörlerden biri. Günlük önerilen 14 gram lif tüketimine ulaşmak için yulaf, keten tohumu ve tam tahıllı gıdalara yer verin. Sebze ve meyveleri kabuklarıyla tüketin. İşlenmiş gıdalar yerine doğal besinleri tercih edin. Egzersiz, kasların kandaki glukozu insülin olmadan kullanmasını sağlayarak kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Günde en az 60 dakika yürüyüş yapın. Beslenme konusunda aşırıya kaçmadan, sürdürülebilir bir denge kurun” ifadelerini kullandı.

KAYNAK: İHA

Kaynak: Haber7

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Uzman isim uyardı: Toplumsal medyadaki bakırsak detoksu trendi sıhhati tehdit ediyor

Toplumsal medyada “bağırsakları temizliyor” teziyle süratle yayılan bağırsak detoksu uygulamalarına karşı Medipol Sıhhat Grubu’ndan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, vatandaşları uyararak bilgi verdi.

Published

on

By

Uzman isim uyardı: Toplumsal medyadaki bakırsak detoksu trendi sıhhati tehdit ediyor

Karında şişkinlik, kabızlık ve hazımsızlık şikâyetleriyle tahlil arayan birçok kişi, son devirde toplumsal medyada öne çıkan bağırsak detoksu uygulamalarına yöneliyor.

  • Ancak uzmanlar, doktor denetimi olmadan yapılan bu süreçlerin önemli sıhhat riskleri barındırdığı konusunda uyarıyor.

  • Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, bilinçsiz detoks uygulamalarının yarardan çok ziyan getirebileceğini vurguladı.

“CİDDİ HASARLARA YOL AÇABİLİR”

Bağırsak detoksu ismi altında yapılan uygulamaların denetimsiz formda yaygınlaştığına dikkat çeken Prof. Dr. Bilgiç, “Son vakitlerde bağırsak detoksu ismi verilen süreçler toplumsal medyada çok ön plana çıkarılıyor. Lakin uzman denetimi olmadan ve bilinçsiz biçimde yapılan bu uygulamalar, karaciğer sorunlarına ve damar tıkanıklıklarına kadar uzanan önemli sonuçlara yol açabiliyor. Karın şişkinliği ve kabızlık şikâyeti olan varsa yapılması gereken birinci şey detoks değil, altta yatan nedenin araştırılmasıdır. Gastroenteroloji ya da iç hastalıkları uzmanına başvurularak sorunun kaynağı belirlenmelidir.” diye konuştu.

PROBİYOTİK HERKES İÇİN BİREBİR DEĞİL

Bağırsak sıhhatinde probiyotiklerin yeri olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Bilgiç, “Probiyotikler birtakım durumlarda takviye tedavisi olarak önerilebilir. Biz de uygun hastalarda kullanıyoruz. Lakin herkes farklı bir bireydir. Herkese birebir tedavi protokolünü uygulamak hakikat değildir.” dedi. 

Bağırsak sıhhatiyle ilgili toplumsal medyada paylaşılan tekliflere karşı temkinli olunması gerektiğini belirten Prof. Dr. Bilgiç, “Kesinlikle bilinçsiz bir biçimde bağırsak detoksu yapılmasını önermiyoruz. Tedavi bireye özel planlanmalı ve kesinlikle doktor denetiminde ilerlenmelidir.” diyerek değerli ikazlarda bulundu.

KAYNAK: HABER7

Kaynak: Haber7

Continue Reading

Sağlık

Randevu Sistemi (MHRS) kullananlar dikkat! Kopyasını yaptılar! Bütün paranız gidebilir

MHRS’nin teğe bir kopyasını hazırlayan dolandırıcılar, vatandaşları “randevuya gitmeme cezası” mazeretiyle ödeme sayfasına yönlendiriyor.

Published

on

By

Randevu Sistemi (MHRS) kullananlar dikkat! Kopyasını yaptılar! Bütün paranız gidebilir

Sağlık hizmetlerine erişimde yaygın olarak kullanılan Merkezi Tabip Randevu Sistemi (MHRS), dolandırıcıların amacı oldu. Sistemin teğe bir kopyasını oluşturan dolandırıcılar, vatandaşları “randevuya gitmeme cezası” mazeretiyle para ödemeye yönlendirdi. Bu durumla karşılaşan Büşra Betül Belet, dolandırılmaktan son anda kurtuldu.

‘YENİ UYGULAMA SANDIM’

Yaşadıklarını anlatan Belet, “Sisteme girmek için e-Devlet butonuna bastım ve karşıma ‘4 sefer randevunuza gitmediğiniz için 130 lira ceza kesilmiştir. Ödeme yapılmadığı takdirde randevu alamayacaksınız, kısıtlamalar gelecek, icraya verilecek’ formunda bir yazı çıktı. Bunun yeni bir uygulama olduğunu düşündüm. Ödeme ekranına yönlendirildiğimde ise dolandırıldığını anladım. Kartlarımı çabucak iptal ettim” dedi. Herkesi bu duruma karşı uyaran Belet, “Bir anlık dikkatsizlikle bütün paramız gidebilir” sözlerini kullandı.

‘AYIRT ETMESİ ÇOK ZOR’

Uydurma sitenin, MHRS’nin dizaynını teğe bir kopyaladığını söyleyen Belet, bu nedenle herkesin çarçabuk aldanabileceğine dikkat çekti.

Belet, “İnsan sahiden aldanabiliyor. MHRS ve e-Devlet süreçlerini yaparken sistemi denetim etmeliyiz, taşınabilir uygulamaları indirerek onların üzerinden süreçleri yapmalıyız, kuşkucu yaklaşmalıyız. Herkes dikkatli olmalı. Bu türlü bir durumla karşılaşıldığında çabucak yetkili mercilerle irtibata geçmeliyiz” açıklamalarında bulundu.
 

KAYNAK: SABAH

Kaynak: Haber7

Continue Reading

Sağlık

Bebeğinizi boğmacaya kurban etmeyin

Medipol Sıhhat Grubu’ndan Doç. Dr. Sevil Bilir, “Bebeklerin en savunmasız olduğu periyotta, anneden geçen bağışıklık sayesinde önemli bir müdafaa sağlıyoruz” dedi.

Published

on

By

Halk ortasında boğulurcasına yaşanan öksürük nöbetleriyle bilinen ve bilhassa yeni doğanlar için ölümcül risk taşıyan boğmaca hastalığına karşı uzmanlar gebelik aşısı davetinde bulundu. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sevil Bilir, bebekleri hayata tutundurmak için gebelik periyodunda yapılan aşının hayati bir kalkan vazifesi gördüğünü vurguladı.

BOĞMACA, BEBEKLER İÇİN AĞIR SEYREDEN BİR HASTALIK

Boğmaca hastalığının, bilhassa bebeklerde önemli sonuçlar doğurabildiğini söyleyen Doç. Bilir, “Boğmaca, çocuklarda ve bebeklerde ölümcül olabilen ağır seyirli bir enfeksiyon hastalığıdır. Hastalık haftalar sürebilir ve öksürük nöbetleri sırasında bebeklerde oksijensiz kalma, beyin hasarı hatta vefat riski oluşabilir. Aşının çocukları muhafazadaki oranı epeyce yüksek. Boğmaca aşısı 1900’lü yıllardan beri uygulanıyor ve Türkiye’de de bebeklik aşı takviminde yer alıyor. 2, 4, 6 ve 18’inci aylarda, ayrıyeten 4-6 yaş ortasında pekiştirme dozlarıyla uygulanıyor. Fakat aşının tesirli koruyuculuğu çoklukla 2. dozdan 1-2 ay sonra başlıyor. Bu nedenle doğumdan sonraki birinci 5 ay, bebekler için savunmasız bir devir oluyor” diye konuştu.

GEBELİKTE YAPILAN AŞI, YENİ DOĞANLARI KORUYOR

Yeni doğanların korunması için gebelikte aşılamanın ehemmiyetine vurgu yapan Doç. Dr. Bilir, “Hastalığın en ağır seyrettiği devir olan birinci aylarda bebekleri koruyabilmek ismine hamilelere boğmaca aşısı yapılması uzun müddettir öneriliyordu. Sıhhat Bakanlığı’nın aldığı yeni kararla bu aşı artık gebelikte rutin olarak önerilen aşılar ortasına alındı. Böylelikle, annelerinden geçen antikorlar sayesinde bebekler şimdi aşı olmadan korunma imkânı bulacak” tabirlerini kullandı.

TOPLUMSAL BAĞIŞIKLIK İÇİN HERKES AŞILANMALI

Bulaşıcılığı epeyce yüksek olan boğmacanın yayılımını engellemek için herkesin aşı olması gerektiğine dikkat çeken Doç. Dr. Sevil Bilir, “Toplumda bebekler bu hastalığı çarçabuk yetişkinlerden kapabiliyor. Bu nedenle hamileler başta olmak üzere toplumun genelinde bağışıklık seviyesini artırmak büyük değer taşıyor. Tüm gebelerimize, yeni doğacak bebeklerini bu hastalıktan koruyabilmek için tabiplerinin önerdiği halde boğmaca aşısı yaptırmalarını öneriyoruz” biçiminde konuştu.

Kaynak: Haber7

Continue Reading

Trending

BACKLINK SATIN ALMAK ICIN undergroundmethods.com hacklinklive.com Your request was blocked.sex hikaye