Doğal beslenmenin önemi her geçen gün daha çok fark edilirken, kadim meyveler yeniden gündemi meşgul etmeye başladı. Bunlardan biri de yüzyıllardır halk arasında “ölümsüzlük meyvesi” olarak bilinen hünnap.

Asya kökenli bir meyve olan hünnap, binlerce yıldır geleneksel tıpta kullanılmakta. Antioksidan, flavonoid ve C vitamini açısından son derece zengindir.

Hem tadı hem de sayısız faydasıyla dikkat çeken bu meyve, adeta içten dışa temizlik sağlayarak vücuda güçlü bir destek sunuyor.

HÜNNAP VÜCUTTAKİ KİRLİ KANI VE ZARARLI MADDELERİ TEMİZLİYOR!

Hünnap, serbest radikalleri ve zararlı maddeleri etkisiz hale getirir. Bu özellikleri sayesinde vücudun doğal detoks sistemini harekete geçirerek toksinlerin atılımını kolaylaştırır.

Hünnap, içerdiği yüksek antioksidan kapasitesi sayesinde kan dolaşımını desteklerken, kirli kanın temizlenmesine de önemli ölçüde yardımcı oluyor.

Öte yandan kanın daha temiz ve sağlıklı bir şekilde dolaşmasına, kanın oksijen taşıma kapasitesinin artmasına ve kan içerisindeki toksik maddelerin azalmasına yardımcı olur.

Geleneksel Çin tıbbında da “kan yapıcı” ve “kanı arındırıcı” özelliği ile bilinen hünnap, karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek detoks etkisini artırıyor.

Karaciğer, vücudun doğal filtreleme sistemi olduğundan, hünnapın karaciğeri destekleyici etkisi dolaylı yoldan bütün bedeni etkileyen bir temizlik sağlıyor.

Kaynak: Haber7

Bahar aylarının gelişinin ardından, yağmurların da etkisiyle yemlik otları doğada boy göstermeye başladı.

Yemlik otu, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirim sistemini düzenlemesi ile bilinir.

SAĞLIKLI YAŞAMIN YENİ TRENDİ: YEMLİK OTU!

Bu yıl, pazarlarda taze taze yerini alan yemlik otu, özellikle doğadan taze olarak toplanan bitkileri arayanlar için oldukça değerli bir ürün haline geldi.

Yemlik otu, özellikle C vitamini açısından zengin olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Düzenli tüketimi, vücudun hastalıklara karşı daha dirençli hale gelmesini sağlar.

Yemlik otu, sindirim sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar. Özellikle mide problemleri ve sindirim güçlükleri yaşayanlar için faydalı olabilir. İçeriğindeki doğal bileşenler sayesinde sindirimi kolaylaştırır.

Yemlik otu, demir açısından da oldukça zengindir. Demir, vücutta oksijen taşıma işlevi gören hemoglobinin yapısında bulunur ve bu nedenle vücudun enerjik kalmasına yardımcı olur.

Yemlik otu, aynı zamanda antiseptik özelliklere sahiptir. Bu özelliği sayesinde vücuttaki bazı enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilir.

Demir açısından zengin olması, aynı zamanda kansızlık sorunuyla mücadele edenler için önemli bir avantajdır. Yemlik otu, vücuttaki demir seviyelerinin yükselmesine katkı sağlayarak, kansızlık problemini hafifletebilir.

Kaynak: Haber7

Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden bir tanesidir. Kafein etkisi sayesinde enerjiyi ve uyanıklığı artıran kahve, özellikle bir şeyler ile uğraşırken sıklıkla tercih edilmektedir.

Ancak uzmanlar aşırı kafein alımının zararları konusunda sürekli olarak uyarılarda bulunuyor. Kafein miktarı doğru ayarlanmadığında ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.

Yüksek Doz Kafein Ciddi Sağlık Sorunlarına Zemin Hazırlıyor

Alman Federal Risk Değerlendirme Enstitüsünden (BfR) Biyolog Dr. Anke Ehlers, orta düzeyde kafeinin alımının uyarıcı ve olumlu etkisi olabileceğini belirtirken, yüksek dozda kafeinin terleme, kaygı ve kalp ritmi bozukluklarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Dr. Ehlers, hamilelikte de aşırı kafein tüketiminin fetüs gelişimini olumsuz etkileyeceğinin altını çiziyor. Özellikle gıda takviyelerinden alınan aşırı kafein ölümcül sonuçlar doğurabiliyor.

Kafein Miktarı Kişiye Göre Değişiklik Gösterebilir

Sağlıklı bir yetişkin için tek seferde 200 miligram (yaklaşık iki fincan kahve ya da dört fincan çay) kafein güvenli kabul edilir. Ancak bu durum kişinin sağlık durumuna göre farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır.

Ergenlerde ve çocuklarda bu oran vücut ağırlığına göre ayarlanmalıdır. Uzmanlar, çocukların kafein alımının her kg başına 3 miligramı geçmemesi gerektiğinin altını çizmiştir.

İlginizi çekebilir;

Kaynak: Haber7